Count down: 17 days

仲有17 日就到馬拉松.

今朝跑左20k, 可能溫度同濕度都比之前高, 跑起來好似提唔起勁, 要跑左一半之後先爽起來.

速度都冇之前咁快..

都係時候減里數, 但要保持狀態. 訓練不要求再有突破, 但要注重質素.