Running links

http://running.about.com/od/speedworkouts/tp/8-Rules-For-Speed-Training.htm

http://running.about.com/od/speedworkouts/a/yasso800s.htm

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Speed form training

Learn how to do a tempo run

Reference for making android apps

[開發] 在開始撰寫Android Application 之前

IntroAndroid

Contango and Backwardation explained by greenhorn

http://greenhornfinancefootnote.blogspot.com/2009/11/contangobackwardation-and-normal.html

" 總結來說Current spot price與Futures price間的差異，決定期貨是在Contango 或Backwardation狀態。

Expected future spot price與Futures price間的差異，決定期貨是否有Normal backwardation。"

跑

今早天氣的確很爽，一早跑了10k。

即使著五指鞋，也不怎覺得辛苦，心跳大概維持於140/分鐘。

真是越來越喜愛赤足鞋的感覺，絕對不是那種優越感，而是因為可以感覺到運用足底肌肉。

時間寛度

人越來越大，或許不應再以時、分、秒，甚至日去看事情。反而，週、月才是更適合的單位。

這種方式，應用在投資於人生，事業，健康都適合。財富就不在話下，不要計較一日之長短，以週去看所得到的結果，應該比得上日日進進出出更好。

相反，對於小孩來說，每一日都是新奇的一天，所以照顧小孩的發展就應以時分秒去對待。這不是說要做直昇機家長，而是在於關注小孩的時間是否用得其所。

Financial Risk Management case: 摩根大通“倫敦鯨”巨額虧損門全方位解讀

http://finance.sina.com.hk/news/18/2/1/4862977/1.html

http://finance.sina.com.cn/world/20120512/025312050355.shtml

http://www.ftchinese.com/story/001044533/?print=y