http://running.about.com/od/speedworkouts/tp/8-Rules-For-Speed-Training.htm
http://running.about.com/od/speedworkouts/a/yasso800s.htm
2012年6月28日 星期四
2012年5月30日 星期三
2012年5月29日 星期二
Contango and Backwardation explained by greenhorn
http://greenhornfinancefootnote.blogspot.com/2009/11/contangobackwardation-and-normal.html
" 總結來說Current spot price與Futures price間的差異，決定期貨是在Contango 或Backwardation狀態。
Expected future spot price與Futures price間的差異，決定期貨是否有Normal backwardation。"
" 總結來說Current spot price與Futures price間的差異，決定期貨是在Contango 或Backwardation狀態。
Expected future spot price與Futures price間的差異，決定期貨是否有Normal backwardation。"
2012年5月22日 星期二
2012年5月14日 星期一
2012年5月11日 星期五
2012年5月10日 星期四
2012年5月9日 星期三
檢討
經過胡亂操作一番後，回報又再回到低點，YTD 4.52%。
其實之前都已經想，怎樣可以以簡單的方式投資，指數化可能係其中之一。以及透過月供形式去執行，買入指數基金，可以達致有穩定回報之餘，也可以與大市同步，特別是如果工作繁忙，也就不用花太多時間去照顧回報。
或許下個月起可以重新考慮這種方式。比重不須要100%，大概保持五至六成的資金在指數基金的投資便可以了。
另外, 出入市的次數要 減少, 最好可以幾個月先出入一次, 其實以週線圖作決定就可以做到了. 那就不需要每月出入成幾十次...
上兩個月工作沒有這麼忙，還可以時不時睇住個市，心境較正面，可以及時反應。相反，今個月很忙，也較煩躁，那就影響客觀決定，成績不斷往下走。所以真的有需要去改善策略。
不知到了市好時，又會有不同諗法？以此作証，日後再回顧。
其實之前都已經想，怎樣可以以簡單的方式投資，指數化可能係其中之一。以及透過月供形式去執行，買入指數基金，可以達致有穩定回報之餘，也可以與大市同步，特別是如果工作繁忙，也就不用花太多時間去照顧回報。
或許下個月起可以重新考慮這種方式。比重不須要100%，大概保持五至六成的資金在指數基金的投資便可以了。
另外, 出入市的次數要 減少, 最好可以幾個月先出入一次, 其實以週線圖作決定就可以做到了. 那就不需要每月出入成幾十次...
上兩個月工作沒有這麼忙，還可以時不時睇住個市，心境較正面，可以及時反應。相反，今個月很忙，也較煩躁，那就影響客觀決定，成績不斷往下走。所以真的有需要去改善策略。
不知到了市好時，又會有不同諗法？以此作証，日後再回顧。
2012年5月8日 星期二
Career
Career is an important aspect of life, at least for mine.
Providing IT service is one of my career goal, investing and making capital gain is another of my career goal.
The difference is, the former is partly driven and affected by others. But the latter is solely self- driven.
Work hard on both of your career.
Providing IT service is one of my career goal, investing and making capital gain is another of my career goal.
The difference is, the former is partly driven and affected by others. But the latter is solely self- driven.
Work hard on both of your career.
2012年5月7日 星期一
2012年5月6日 星期日
First 20k in May
Felt great cos I completed a 20k run this morning. I have not do this so far, even I couldn't complete it in April.
Thanks to the weather today, it's comparatively dry, so the endurance is better.
Even though the result isn't good, the trend is being stopped from worsening.
Keep going.
Thanks to the weather today, it's comparatively dry, so the endurance is better.
Even though the result isn't good, the trend is being stopped from worsening.
Keep going.
2012年5月4日 星期五
Start of may
五月剛開始，就沽了以下：
3323
868
390
215
換入了：
3968
3328
669
換入兩隻銀行股係因為金融股好似轉強了。但買入不久就蝕了。唯有再看看下星期的表現。
買入669 係見佢也開始轉強，暫時走勢都可以。
五月開始，成個人不知為何開始感性起來，千萬不要影響工作及與人際關係。
3323
868
390
215
換入了：
3968
3328
669
換入兩隻銀行股係因為金融股好似轉強了。但買入不久就蝕了。唯有再看看下星期的表現。
買入669 係見佢也開始轉強，暫時走勢都可以。
五月開始，成個人不知為何開始感性起來，千萬不要影響工作及與人際關係。
2012年5月1日 星期二
End of April
April has passed.
先講跑步。現在愛上了赤足感覺，一口氣買了兩對 vibram five fingers，一對是komodosport Ls, 另一對是kso。不過要開始習慣熱天跑長課。可能目標時間要調低，反而要做到一氣呵成。最緊要唔好急進，要有耐性。
期待已久的消息終於公佈，知道了加薪幅度，都幾滿意。另外一個好消息就是將會升職，希望人工可更進一步。這是我有生以來第一次升職（轉工那些不計），我會繼續努力。四月已經忙了不少，五月應該會更忙。
投資方面，其實今個月操作得不好，但幸好有823的幫助，才不至令回報不升反跌。不過較失望的是315，看來弱勢還會持續很長時間。
對於沽後再次買入，其實真的要視乎中線走勢是否改變。如果真的是轉勢，那應該不會短時間就會再轉，那代表不會短期內買回。如果不是轉勢，那代表之前是看錯或是心急而沽出，那應該改變過早沽出的陋習。而家持股中的3323、716、390都是再次買回的，但看來3323是買錯了，再多看一兩天，如果受季度業績影響未能重回升軌，那乾脆沽出換入走勢教好的股了。
真的要 sell in may?
YTD return: 7.11%
Stock holdings:
215 - 1 lot
390 - 6 lots
868 - 2 lots
716 - 4 lots
823 - 1 lot and odd lot
2800 - 1 lot and odd lot
2840 - 1 lot
3323 - 1 lot
先講跑步。現在愛上了赤足感覺，一口氣買了兩對 vibram five fingers，一對是komodosport Ls, 另一對是kso。不過要開始習慣熱天跑長課。可能目標時間要調低，反而要做到一氣呵成。最緊要唔好急進，要有耐性。
期待已久的消息終於公佈，知道了加薪幅度，都幾滿意。另外一個好消息就是將會升職，希望人工可更進一步。這是我有生以來第一次升職（轉工那些不計），我會繼續努力。四月已經忙了不少，五月應該會更忙。
投資方面，其實今個月操作得不好，但幸好有823的幫助，才不至令回報不升反跌。不過較失望的是315，看來弱勢還會持續很長時間。
對於沽後再次買入，其實真的要視乎中線走勢是否改變。如果真的是轉勢，那應該不會短時間就會再轉，那代表不會短期內買回。如果不是轉勢，那代表之前是看錯或是心急而沽出，那應該改變過早沽出的陋習。而家持股中的3323、716、390都是再次買回的，但看來3323是買錯了，再多看一兩天，如果受季度業績影響未能重回升軌，那乾脆沽出換入走勢教好的股了。
真的要 sell in may?
YTD return: 7.11%
Stock holdings:
215 - 1 lot
390 - 6 lots
868 - 2 lots
716 - 4 lots
823 - 1 lot and odd lot
2800 - 1 lot and odd lot
2840 - 1 lot
3323 - 1 lot
2012年4月11日 星期三
做對了, 但不要再轉眼做錯
昨天又再次沽清股票. Sold: 3323, 390, 716, 669
昨天恆生指數下跌，感覺開始有點不對路。上星期恆生指數下跌，但大市相對較強，所以覺得恆生指數還有機會反彈。尋日不同的是，連相對強的股也開始下跌，這就有點不對勁了。
儘管尋日千萬不願意，還是沽了。但今日覺得已經賺左。
心裡有點滿足, 但就是這種滿足感, 令到自己容易再次栽進去，因為覺得自己有多餘錢去承擔風險。其實這些都是辛苦錢，應該好好保管。
下星期就去旅行了，這幾天要好好控制自己不要立亂做買賣。
昨天恆生指數下跌，感覺開始有點不對路。上星期恆生指數下跌，但大市相對較強，所以覺得恆生指數還有機會反彈。尋日不同的是，連相對強的股也開始下跌，這就有點不對勁了。
儘管尋日千萬不願意，還是沽了。但今日覺得已經賺左。
心裡有點滿足, 但就是這種滿足感, 令到自己容易再次栽進去，因為覺得自己有多餘錢去承擔風險。其實這些都是辛苦錢，應該好好保管。
下星期就去旅行了，這幾天要好好控制自己不要立亂做買賣。
2012年4月3日 星期二
SQL loader control file reference
http://docs.oracle.com/cd/B10500_01/server.920/a96652/ch05.htm
Useful reference for using SQL Loader.
Using it for importing a file into the database is more convenient.
Useful reference for using SQL Loader.
Using it for importing a file into the database is more convenient.
2012年4月1日 星期日
End of Mar
今年第一季已經過左。有意料之內，也有意料之外。
工作方面，以為會很忙，點知都不是。有時真係悶到想走人，不過不停對自己講，而家唔忙唔代表第時唔忙。相反，應該趁有時間把準備工作再做好一些，那真係到你出場時，表現就會更好了。四月應該會很忙，因為有假期，同埋自己已經安排放假，所以實際工作日數將會很少，所以要好好安排我的時間。
投資方面，就已經料到調整將至，亦都再三提醒自己要好好管住手上利潤。但始終敵不過心理呢一PART，認錯之後又再唔理會，結果都係要再次認錯，結果YTD由上月9．94﹪跌回6．32﹪。慶幸係沒有蝕突。
反省自己的錯誤，最大問題係跟人買，同埋那些都是之前未買過的公司，沒有再三研究走勢就把錢放進去。有些買進後的確有利潤（賬面上），但如果是初次買的，就不應該過份樂觀，寧願獲利後再把握機會再次買進。另外，如果真的是調整市，風險管理就更加緊要，要把利潤盯得緊些。
錯誤操作包括：1086，2002，515，460，3918，1210，751。
現時手上HOLDINGS：
238 - 4 lots
315 - 1 lot
669 - 4 lots
716 - 2 lots
823 - 1 lots + odd lots
2800 - 1 lots + odd lots
2840 - 1 lots+ odd lots
3323 - 2 lots
YTD: 6.32%
上星期五，好似有少少反彈，但不代表聽日就會回穩。四月要更加小心！
工作方面，以為會很忙，點知都不是。有時真係悶到想走人，不過不停對自己講，而家唔忙唔代表第時唔忙。相反，應該趁有時間把準備工作再做好一些，那真係到你出場時，表現就會更好了。四月應該會很忙，因為有假期，同埋自己已經安排放假，所以實際工作日數將會很少，所以要好好安排我的時間。
投資方面，就已經料到調整將至，亦都再三提醒自己要好好管住手上利潤。但始終敵不過心理呢一PART，認錯之後又再唔理會，結果都係要再次認錯，結果YTD由上月9．94﹪跌回6．32﹪。慶幸係沒有蝕突。
反省自己的錯誤，最大問題係跟人買，同埋那些都是之前未買過的公司，沒有再三研究走勢就把錢放進去。有些買進後的確有利潤（賬面上），但如果是初次買的，就不應該過份樂觀，寧願獲利後再把握機會再次買進。另外，如果真的是調整市，風險管理就更加緊要，要把利潤盯得緊些。
錯誤操作包括：1086，2002，515，460，3918，1210，751。
現時手上HOLDINGS：
238 - 4 lots
315 - 1 lot
669 - 4 lots
716 - 2 lots
823 - 1 lots + odd lots
2800 - 1 lots + odd lots
2840 - 1 lots+ odd lots
3323 - 2 lots
YTD: 6.32%
上星期五，好似有少少反彈，但不代表聽日就會回穩。四月要更加小心！
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