跑，守

想係呢個夏天操fit d，咁到左秋冬便更可以再進步。

之前想做到一星期跑四次，但似乎決心未夠，一步一步吧。

今朝做一些上斜跑，那較長的放棄了。好在做到了十個短的。

原本想放棄最後的兩個，但覺得而家的目標係要＂守＂，所以一定要堅持。

做完之後，果然感覺不一樣。


時間：1'28- 1'35

P.S. ＂守＂字在這些日子對我別具意義，代表不急進，不氣餒。